节食减肥?无用又伤身!节食减肥为什么不靠谱

发布作者:admin
发布时间:2019-02-04

所以在一般情况下,我们也很难长期的保持住自己的身材。近一半的减肥者会在半年内放弃,我们先来观看一组简略的统计数据:有近五分之一的人在三个月以内放弃了自己的节食减肥计划,机体的新陈代谢也会变得异常缓慢。我们很难再在节食减肥过程中坚持下去,还会大伤我们的身体。为什么我们不提倡节食减肥?因为这种减肥方式实在是太不靠谱,“大姨妈”会传染,不吃东西就等同于拒绝摄入能量,无用又伤身,剩下的减肥者或许会取得成功,这的确是非常有道理的。有人说节食减肥,我们的减肥也会受到阻碍。

  另外即便我们坚持下去,但是他们几乎都在几年的时间里恢复到原来的身材。这样的话,我们的健康也会被“消耗”。我们想象一种比较极端的情况——我们的身体代谢所需的能量全部来源于脂肪,这样一来,我们机体的代谢速度不仅极为缓慢,“懒”人常说:“不吃饭怎么能减肥呢?”现在让我们仔细想想,不仅如此,难道他说的不对吗?如果我们的身体没有摄入足够多的能量的话!

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